2014/0902Tue齋藤飛鳥神宮前に更新したく てブログ作ってたの に結局ばたばたで更 新できず、 ショッ ク...全部消したーー ー。 というわけで 電車のなかっておも しろい事がたくさん 隠れてますねー♪ ついついイヤホンつ けて音楽きいたり、 本読んだりしがちで すが、たまーにイヤ ホンつけず本も読ま ずぼーっとしてると 、おもしろい事がい っぱい起こるんだよ ー♪ ついこの前は 女子高生4人組が二 酸化炭素について語 ってたし、私はちっ ちゃい子によくちょ っかいだされる！ もうかわいいからな んでもいいよ～ 飛 び蹴り

どばーん
季刊乃木坂買ってきた！　ななみんと一緒の号とか、あしゅ持ってるな。
いやー、良過ぎて鳥肌が！
草むらの中で手を高く上げてる写真好きだなー。
窓際で撮ってるのも、ピンクの衣装でアップの写真もいいね。
って、全部いいってことになる（笑）

BUBUKAも買ってきたよー。秋のアンダーライブも頑張れ！
見に行きたい！　てかチケット取れるかな。。。

あしゅりん( ･´ｰ･｀)

のぎ天見たよー
ほんとにいい番組やね。
アンダーメンバーの素が見れるからファンにとっては宝物です！
あしゅりんは見所ふたつあったー

好きなタイプは影のある人ってのと
寝起きドッキリでミステリー読むという事実ね
僕も一時期ミステリーばっかり読んでる時期があったよ
面白い話は止まらないんだよね
しかも僕なんか読むの超遅いから休みの日に一日中寝転がってやっと一冊読み終わるとかよくあったなー
ここ2年ぐらい全く読んでないから好きな作家さんとか忘れちゃったけど思い出したらまたオススメするね。
とりあえず「乱反射」は読もう(´灬`)
あしゅりんが読んだというだけで2年ぶりのミステリー読破へのモチベが高まるわ。

あ、好きなタイプはクラスで目立たない暗い人なんだってね。
そっかー(*´艸`*)
高校3年生のときの僕はまさにそんな感じだったよ。
デスノートに影響受けてたからかな、クール気取って普段はおとなしくていたけど勉強は出来てたんだよ(　˙-˙　)
数学は毎回学年トップだったんだから(　˙-˙　)
み、見直してくれた？

そんであの頃は漫才とかコントのネタを考えてたなー。
それを小林たちと見せ合いっこして盛り上がってたっけ。

そして今
あしゅりんと一緒にもう一度青春を楽しんでいるよ。
ありがとねいつも(*´ω｀*)

あしゅりん♪おはよー(^o^)

季刊乃木坂見たよ♪凄い可愛かったな～(σ≧▽≦)σヘ(≧▽≦ヘ)♪
写真は出なかった(／。＼)

乃木天も見たよ♪
寝顔も可愛かったな～♪v(*'-^*)^☆
難しそうな本読んでるんだね!!以外に（笑）パジャマ姿も可愛かったな～♪

メンバーも言ってたけどあしゅは守ってあげたくなるような可愛さなんだよなぁ!?

モバメではSのあしゅりんも嫌いじゃないよ～((o(^∇^)o))我慢する（笑）

今日も一日頑張りましょう♪

まったね～d=(^o^)=bぶん！パラダイス♪

あしゅりん〜♡♡♡♡
はじめてコメントしてみる！

ライブおつかれさまo(^_^)o
あしゅりん推しのともだちと
いったんだよ！みえた？☜

あしゅー！

BUBKAとseventeenと季刊乃木坂買ったよ！♡
生写真あしゅでた！
うれしすぎた(T_T)

脚大丈夫かー。(T_T)
脚痛いのに頑張ってほんとにすごいと思う！
これからも応援してます(っ*’ω`с)

おはしゅりんちゃ(･ω･ゝ
妹の日にループ中
　
妹の可憐さを象徴する乙女座の(8/23～9/23)の
中間の日の前日ということらしい(・・;)
てことで、
みんなの妹あしゅりんの日ヽ(^0^)ﾉ
　
そういえば昨年はクロスワードの日だから、と
自作のクロスワードを投稿したっけなぁ(･∀･)
覚えてる？
超ロークオリティーだった(^◇^;)
　
季刊 乃木坂はハイクオリティーに仕上がって
とても素敵なあしゅがたくさん載ってて
ホントありがたい(*^▽^*)
　
てことで、　
今日もお仕事リハーサルふぁいとー！
　
また来まぁしゅ(･ω･ゝ

Re:無題

さらさら黒髪ストレート＋ぱっつんは、やっぱり一番正統派って感じがするね♪
きゅんって言ってるあしゅにきゅんとする(≧▽≦)

手羽先食べてたら共食いって言われたエピソード、
すんごい笑ったw
手羽先をなめたら痛い目にあうよ？笑
豚肉食べてるとよくいじられる人とか、いるよね(￣▽￣)

あしゅといつまでも。

福岡公演の時ケータリングのラーメンってshinshinのラーメンだったんだ~
俺も福岡帰った時たまに食べに行くよ～


ライブの飛鳥きれいでした♪
どんどん綺麗になって行ってるんじゃないかなぁ☆

ってな飛鳥に
今月の京都愛知の個別握手会会いに行きます。

初参戦なのでお手柔らかに（笑）

ちなみに京都の個握の次の日は俺のBirthdayです！！

今からちょっとドキドキ

お疲れさま!!

今ぐらい!!
それ以上可愛くなってどうするの？

Bubukaも季刊乃木坂も買ったよ♪

ｱﾝﾀﾞｰﾗｲﾌﾞ頑張って!!ね

飛鳥様☆

モバメの返事

あのさ、4日にもらったモバメに
「みなみのおっきいやつ」
とかすごいなあって書いてたじゃない？

僕あれをデザインしてます

で、推しみなの仲間と作業分担して立体化してるんだ

あしゅがほめてくれてること伝えたらみんな喜んで
今度みんなであしゅにありがとう言いに行くね

それから、あしゅが作りたいならいくらでも手伝うよ

髪のばす思うよ

じゃあね(´▽`)ノ

こんにちわー、久々のコメント！
最近、夏の怠さにサボってました＾＾；

全国ツアーお疲れさん！
足、痛めてたのにホント頑張ったね！

神宮は用事があって行けなかったけど、その分を名古屋に遠征しちゃった＼(^o^)／

遠くからだけど、あしゅの勇姿が見れて楽しかった♪


あ、あと、
最近のメールで推しみな会のコト書いてたよね！笑
みんな喜んでたよ＾＾
今度の握手会で推しみな連番するって張り切ってたから、覚悟しといて～

Re:追いかけたらポン酢になりますと

いつかの雑誌のときの写真かな？
ロングのときの髪型だったら、
こういうスタイルが一番好き♪
でもそうだね、切ってから3ヵ月で今くらいと考えると、
ここまで伸ばすにはかなり時間もかかりそう(；・∀・)

あの写真はseventeenさんメイクだったんだね！
あのメイクの写真、特にお気に入り(／▽＼)♪

あしゅといつまでも。

空が好き！！！！！

とか

飛鳥の名にふさわしいわなぁ

翔べ翔べあしゅ～
だれよりも高く～♪

髪は伸ばすな
あまりの美しさに女神たちの怒りをかうゼーーー(>_<)

せぶんてぃーんかわいかったよー♥︎

Re:嫌いもいやも結局自分やけん

季刊乃木坂さん、ようやく買えたよ！
久しぶりにあしゅの写真当たった(≧▽≦)
この、あんまり見えてない写真と同じ衣装の♪笑

で、肝心の本誌について！
いきなり、あしゅの顔どーん!!って感じでちょっとびっくり(笑)
一番はね、両手を組んで上げてるところを、横から撮ってるカット！
朝カーテンを開けて、日光を浴びながら背伸びしてるところって感じ♪
その写真はもちろん、太陽の光が当たってるのが多いね！
明るく、柔らかい雰囲気になるからいいね♪
メイキングであしゅは謙遜して誰でもって言ってたけど、
あしゅの透明感があるからこそだよ！
全体的な印象としては、さすが写真集とだけあって、
セットとか姿勢とか、どちらかというと非日常的な感じで、あしゅの表情もすごくキマッてたね(〃∇〃)

巻末のほうに載ってた、オフショットも良かったよ！
いい意味で力がぬけてて♪

あしゅといつまでも。

あすかりんりん
名古屋楽しかったよ！！
バクステ最前でにこってしたの
観れて良かった｡ο♡
気付いたら片想いセンター
めっちゃテンション上がったよ！！！

後ねまるばつゲームの時に
ひめたんとわちゃわちゃしてるの
後ろから見てて沸いてたよ、、笑

次は握手会！20.21日！
楽しみにしてますヾ(´｡••｡`)ﾉ

あしゅりんの 笑顔眩しく 乱反射
瞼細めて ループ中(･ω･ゝ
　
のぎ天のあすかりんが可愛かった(*^▽^*)
ええ、
可愛いのは当たり前のことですが一応(･ω･)
　
お宝映像満載ののぎ天
DVDにならんかな( ^^)/
　
脚はもうすっかり良くなったかな(･∀･)
体調を崩してるメンバーも少なくないみたいだから
気をつけながらがんばってね！　

また来まぁしゅ(･ω･ゝ
　

あすかちゃ〜ん眠いよぉ〜

アンダーライブ申し込んだよ〜当たるかな〜

あすかちゃんに会えるまであと何日あるかな〜何回寝れば会えるのかなぁ〜わかんな〜い。。

あ、日本の気候は松岡修造さんが操っているんだね、知ってた？きんちゃんって破天荒な割りに朝は大人しいんだね、意外。乱反射、、意外。恥ずかしい？？深くて重くて悲しい。だが圧倒的に面白い。あなたはこの衝撃のラストを受け止められるか…ん〜受け止められたのかなぁ…心配だなぁ〜気になるなぁ〜〜〜。鼻水ぬぐって本読むあすかちゃん素敵だなぁ〜。

そして、浴衣に着替えていたね。
だっよね〜！！！！！！！！！！！！！！！やっぱ浴衣だっよね〜！！！！！！！！！！！！！！！私も浴衣着る〜〜〜〜〜〜へ〜〜〜〜〜い！！！！！！！

首元にあるホクロさんがセクシィ〜でしたよ✡ 私の見間違えでなければあれはホクロ、、スイカのタネではなかった…よ？ ちなみに私は顔にチョコチップたくさんつけてるお( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) ふぇえぇええ〜え〜え〜ちょまか〜れ〜〜〜〜〜〜( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )♫

ん〜〜〜〜〜〜〜やっぱまだ眠いな。。

昨日のえむすて豪華だったね……？みた？？？？きゅん

今日も新幹線から、コメ！

久しぶりに、少し汗ばむね。

あしゅは、外出？

そうそう、ジャケ写、公開されたね！
乃木坂らしい。


あ、のぎ天、まだ見てないよ。
見たら、チェックして、またコメするね。


またねー！

( ^ω^ )ひなたぼっこのパッチです♪

プロテインは筋肉の原料みたいなので、

主成分はタンパク質だよ！

摂取したら運動しないと、

筋肉付かずに太っちゃうっていうよ♪

あしゅりんなら心配いらないと思うけど、

レッスンや運動後にはいいかもね♪

あしゅりん、お疲れさま(^∀^)ノ
体力作り頑張れ～
アンダーライブの時には、疲れ知らずだね(笑)
プロテインは、高たんぱく質の粉で、水に溶かして飲むものだよ！
効果は、運動前後に飲むと、筋肉が、つきやすくなるよo(^-^)o
ただ、運動しないのに飲むと太るから気をつけてね!!

飛鳥ちゃんのプロテイン生活、、
こりゃまた楽しみなシリーズが始まったもんだぜ。
続編に期待、あるか知らんけど。

で、プロテインについては普通に答えちゃっていいの？
普通に書いてみようじゃあ。

単純にいうとプロテインってタンパク質のことだよ。
運動してズタズタになった筋肉を回復させるのにタンパク質が必要だけど、タンパク質を含む食べ物って脂質や糖質も結構含まれていること多くて余計な脂肪がついちゃうからスポーツ選手とかダイエットする人はタンパク質だけを摂取するためにプロテインを飲むんだよ。

どうだ、こんな説明できてななみさんみたいだろう。
えっへん、
まあ俺も前に友達からこの話聞いたんだけどね。

それよかあしゅりん、7.8歩で息切れはなかなかだよ。
がんばれあしゅりん。

あしゅちゃん、お疲れさま！

プロテインはたんぱく質だよ～

たんぱく質は筋肉を再生してくれるの～

だから、運動して筋肉壊さないと意味ないよ～

筋肉は壊さないと強くならないからね～

いわゆる筋肉痛というやつです～

おとなしく運動しな～

ばいばい(^^)/

『黄身と葡萄でパンを焼こう』
　
７,８歩の小走りで疲労感と息切れ、て…(･ω･;)

そらぁ体力つけなアカンわ(^◇^;)


～飛鳥ちゃんのプロテイン生活～

「続く」んだね(￣∇￣)



プロテインって、ざっくりいうと
「タンパク質を主成分とするサプリメント」
粉状でミルクなどに溶かして飲むことが多い
　
てな感じかな(･∀･)
俺も高校生の時やってた
　
応援してるから頑張ってみてね( ^^)/
　
　　　　　かず兄(*･ω･)ﾉ

プロテインは、たんぱく質のことだよ
あしゅりん

はじめまして( *´•ω•`*)
あしゅ まなったん推しのもこです♩♡
12月の握手会が人生初握手会です(﹡•﹏•﹡)
とりあえずどうしたらいいのかわかりません 笑
………優しくしてください（ 笑 ）

あすりん、

俺の分まで炭水化物摂っちゃってくれヽ(^ω^)ノ

遅くなってごめんなさい！
なんかもう1000件超えてるとかどうなってるの！？
ブログはじめたときからは想像つかないよな～
なんかこんなたくさんコメントあると呼んでもらえてるのかなって不安になる・・・
コメントの名前では認知してもらってたけど顔で覚えてくれてるのかなとか最近コメント名変えたし、
飛鳥さんが遠く感じることもあります。
でも、飛鳥さんがいっちば～ん！

飛鳥さんこんばんわー！

プロテインって
体重増やす
筋肉増やす
ダイエット用
とかいろいろ種類あるから気をつけてね笑
たぶん裏面にパワープロテインとか書いてあるとおもうけど！
飛鳥が筋肉ムキムキになっても面白いけどねww

あとのぎ天の話！
きいちゃんとイチャイチャしすぎでしょ笑
寝顔可愛いかったよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
そーいや
俺も乱反射読んでるよ！今-29章のとこ！
田丸ハナさんの話のとこ！笑
あれめっちゃページ数あって全然進んでも終わらんくない？いろんな話があって面白いけど笑

本当最近乃木どこよりのぎ天の方が楽しみってとこあるよ笑
来週の予告みてみんな楽しそうだったし、マジで来週の金曜日が待ち遠しいよ！
まあやが修行よめないと思わなかったし笑
次回予告のときの飛鳥の髪型結構すきだよ！
あれくらいがいい！笑

次の握手のときしたい話たまっていくわ笑

てことでまたメールの返信とかでコメントしまーす！
以上
シータでしーた。笑

神宮お疲れ様！
テーピングがっちがっちにしてるの、気づかなかったよ。
そんな状態でもがんばった飛鳥さん！すごいよ！プロ意識！
えりちゃんと呼べてるのね！えりぴちとは呼ばないの←
10ｔｈシングル聞けてよかった！あとピアノも！
ほんと面白かったよ！楽しかった！
電車っておもしろいよね～
私ね、神宮の日初めて一人で電車に乗ったの！中2で！ライブ帰りに途中まで！
かっこよくない？？
ほめてほめて～←

格差社会コンビ、すきだな～
なんかその写真の飛鳥さんめっちゃ大人っぽい！！
玲奈との2ショット写真！！うれしい！もっと撮って！
ななみさん表紙の季刊乃木坂！買わないと～
え？seventeenにも載ってるの？買わないと！
・・・金欠
seventeenメイクかわいいいね！
飛鳥さんやっぱかわいいな～
これ以上かわいくなってどうするつもりなんだね君は！

ういんく上達したね！
今の長さすきーっ

あすかさん！
聞いてくださいよ～
8/31でモバメと会員やめたの。
そしてらその翌日からアンダーライブの申し込みはじめったんですよ！
あのてこのてでお願いして申し込みましたが、私が会員をやめたのは1日だけでした。
あ～楽しみ！！アンダーライブには前回いけなかったからどうしてもいきたいと思っていたんだ！


今日ね、体育祭だったの！
なんとね、私、徒競走で1位になったの！
人生初だよ！？吹奏楽部だよ？
飛鳥さんは足はどのくらい速いのかな？今度競争しよう？

のぎ天みたよ～
きもだめしみんなびびりすぎ！笑私はけっこう大丈夫なんだ～
飛鳥声震えてたのが逆に怖かった
あと寝顔もかわいかったよ！でもなんでマスクしてるの！？笑
乱反射今度読んでみようと思う笑

齋藤さんちの飛鳥姫～♪
ばわ(´∇`)/


え。。。

あしゅの歳で、それはヤバイと思う…てか、厳しいことを言うようだけど、歌いながらダンスをする者として、如何なものかと。。。

まあ、間違いなく運動不足だろうけど(￣ー￣)フッ‥

俺でさえ、たまに仕事で小走りする時あるけど、息切れぐらいで…


プロテインって、筋肉を作るのに必要な栄養が入ってる粉末状の栄養補助食品だろ？利用したことないから詳しいことは知らないけど(^_^;　それに、摂取するだけじゃなく、＋運動とか食事管理とかも必要なものかと…

本当に使用してるのか分からないけど、プロテインとかよりまずはランニングとかウォーキングとかするだけで改善されるかと…あとは普段の食事かな。


…って、毎度のごとくマジレスしちまったぜ(￣з￣)

(人ﾟ∀ﾟ*)Ｒ収録したんですね！

録画してるけど、出ないからサーッて流して観てました。

近々出るんですね！楽しみにしてます♪

『飛鳥ちゃんの近況』
　
おお！久々のＲですな(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
　
放送日的なことを考えると
およそ２ヵ月振りやん( ^^)/
　
久しぶりで緊張したんだね(^o^)
Ｒ'sは女の子だけだったのかな！？

色んな香りが混ざってるよジョシ！！！
みんな香水とかオットナー！！！！！！
　
ていうことはテーマは…
　
あしゅちゃん大活躍してるかな！？(^_-)-☆
放送日が分かったら教えてね( ^^)/
　
　　　　かず兄(*･ω･)ﾉ

ほほーう、
飛鳥ちゃんはRの収録だったのか。
久しぶりで緊張したのか。
放送楽しみにしてよっと。

あすちゃんこんばんは♪


ちょっと駆けたら息切れしたのかー

日頃からダンスしてるから
体力ありそうなものだけどな

体調とか復調もあるだろうけど
体力つけるのは良いことだよ
か弱いのがいいのは
フィクションの中だけであってね

僕もこれから縄跳びやジョギングを
始めようと思ってるよー♪

三日坊主にならないように
あすちゃん見張ってて(笑)

あすかちゃーん！

ごめんやでー！
なすびやでー！！

神宮、脚の悪いなか、よく頑張ったでー！えらいでー！
治ったみたいやね。良かったー！やったー！！
でも、無理無茶はあかんでー！
病み上がりがいっちゃん大事やねんで！

髪型は難しいでぇ～。最終的には、あしゅりんたむちゃんの好きなようにしたらええと思うねんけどね。
一つ言えることは、可愛い子はどんな髪型にしても可愛いんやでー！！(^^♪

ほなまた！

のぎ天みたお

ボク、三角形の底辺・・
じゃないなぁ残念ながら

どっちかというと頂点に近い方だから・・
飛鳥さんこいつイキッてます（吉本の小藪さん風）

うそぴょん（泣）

プロテインはね、
テインのプロに決まってるじゃん

テインの詳細はリボン姫に聞いてね
きっと納得な答えが帰ってくるから

ファイナルアンサー

はあ、世界で一番可愛いよーあしゅりん(￣▽￣)

こんにちは、
あっΣ( ꒪□꒪)‼しゅん

全国ツアーお疲れさまです

ブログのタイトル〜♪

私はちっ ちゃい子によくちょ っかいだされる！ もうかわいいからな んでもいいよ～ 飛 び蹴り

なんか
よくわかりますその気持ち
(๑˃̵ᆺ˂̵)و ̑̑ 〜♡


…冗談です（笑）

脚テープでサイボーグ…
格差社会？
両足のふともも痛めたの
もしかして
飛 び蹴りのせいですか？

なんか
よくわかりますその気持ち
(๑˃̵ᆺ˂̵)و ̑̑ 〜♡


…冗談です（笑）

アンダーライブ セカンドシーズン！
とても楽しみです
(๑′ᆺ‵๑)〜♡

あっΣ( ꒪□꒪)／‼
のぎ天！みたー

きんちゃんとのいちゃらぶ
(๑˃̵ᆺ˂̵)و✧最高です〜♡

脚の痛み
はやく良くなるといいですね♡（笑）

あっΣ( ꒪□꒪)‼しゅんは、
もうかわいいから
な んでもいいよ～ 飛 び蹴り

とりゃあ（笑）

あなたは、ゼッタイ可愛すぎますよ…(*ﾟдﾟ*)笑

今の髪の長さがすき

あすかすきすき

愛してるパラダイス((o(｡･ω･｡)o))

こんばんは、あしゅりん(^o^)/

島根のあしゅリートこと、
しまっしゅ、、、です。

今日も昨日に引き続きがぶ飲み祭りだわっしょいだったよ♡꒰⁎❛⃘ੌ ⍘⃘ ❛⃘ੌ⁎꒱♡
しかも明日は運動会だからめちゃテンション高高だよ♡(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡
でも早く寝なきゃねあはははぁあ(OvO)
あしゅりんプロテインに興味でたの？いいねいいね〜♡(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡さすがあしゅりんあしゅリート♡꒰⁎❛⃘ੌ ⍘⃘ ❛⃘ੌ⁎꒱♡
プロテインはね〜、具体的にはね〜、
普通にたんぱく質だよ！
薬品でもなんでもなく普通に乳製品からできたたんぱく質なんだぁ〜♡꒰⁎❛⃘ੌ ⍘⃘ ❛⃘ੌ⁎꒱♡
でも、プロテイン飲んだだけで体力や筋肉ができるわけではないんだよ！
トレーニングした後にに身体が筋肉を作りたくても筋肉の素になるたんぱく質が不足しないように補ってあげるってことなんだぁ！
ちなみに自分はね〜、今、
バニラ、ストロベリー、ココア、バナナ、を飽きないように飲みわけてるよ♡꒰⁎❛⃘ੌ ⍘⃘ ❛⃘ੌ⁎꒱♡
あしゅりんもやってみて〜♡(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡
ちなみにあしゅりんが少し走って疲れるのは体力がないからじゃなくて疲れがたまってるからだと思うよ！
あんなに一日二回とかライブやって体力使うのに体力ないわけないからね♡꒰⁎❛⃘ੌ ⍘⃘ ❛⃘ੌ⁎꒱♡
ゆっくり身体休めてまたあしゅリート魂全開で頑張ってね〜♡(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡
しまっしゅ、、、でしたぁ。

あ、あしゅりん大好き♡(ू ˃̣̣̣̣̣̣o˂̣̣̣̣̣̣ ू)♡

今夜もひっそりループ中(･ω･ゝ
　
Ｒの法則がもう今から楽しみ！
放送早よー(≧▽≦)

明日もお仕事頑張ってねー( ^^)/

てことで、おやしゅりんちゃっ
あしゅが夢に出演してくれますように

また来まぁしゅ(･ω･ゝ

可愛いー
顔も可愛いけどおろした髪がキレイキレイ

あしゅ～♪おいす(´∇`)/

そういえば、暫くR法の告知なかったよな(^_^;

>みんな香水とかオットナー！！！！！！

…って、あしゅは香水とかは使わないの？

つか、色んな香りが混ざってるって…なんかちょっち…(´Д｀;


てか、あすかさん…放送日の告知がないけど、まだ未定なのかな？f(^_^;

あしゅりんこんばんわ！✧ଘ ू(๑❝ཻ͋Q❝ཻ͋๑ ू )ಏ੭ु⁾⁾✧あしゅりんがボディービルダーを目指してプロテイン生活を始めたんだってぇｯ！？✧ଘ ू(๑❝ཻ͋Q❝ཻ͋๑ ू )ಏ੭ु⁾⁾数々のあしゅリート達も愛用しているやつだよね。最近ではタイガーウッズがCMしてたよね。……ああちゃうわ。それバンテリンや。ファイト！…バンテーリン。だね。プロテインというのは具体的にいうとタンパク質のことだと思うよ！一般的に筋肉が作り上げられる体内のメカニズムをより効率的に無駄なく行う為のサプリメントとして用いられているよ。プロテインを飲めば筋肉が付くのでは無く、筋肉を使い、体がより強靭な筋肉を作り上げる為にタンパク質を必要とする際にタンパク質が足りなかったらかわいそうじゃん！ていうことでより効率的なプロテインを摂取する、というわけだよ。ってラグビー部のぐっちょんがゆってた～（身長147㌢）。筋肉が付きやすくなるだけで特にスタミナとかが付くわけでわ無いからね♪そんなことより今日もあしゅりんが大好きだ。✧ଘ ू(๑❝ཻ͋Q❝ཻ͋๑ ू )ಏ੭ु⁾⁾✧

おはよう、あすかりん。

ぼくは淡路島でキャンプです。昨夜は雨でしたが、今朝は青空が憎たらしいぐらいの晴れです。
そちらはいかがお過ごしですか？お互い、楽しい1日になると良いね ♪

あ、トンビが空を飛んでいる、飛鳥。

もはよう(･ω･ゝ
クリーナーの日もループ中

メガネのクリーナーのことなので、
あしゅもお世話になってるかな(^o^)
　
あと1951年、初めてCMソングを使ったラジオCMが
オンエアされたそうな(･∀･)
小西六(現在のコニカ)の「さくらフイルム」のCMで
歌の中に社名・商品名は入っていなかったとのこと
　
ここ最近テレビやラジオから乃木坂46の曲が
CMで流れてくることが増えたから有り難いね( ^^)/
　
飛鳥さんCMに起用されることを楽しみに
今日も応援してますよーヽ(^0^)ﾉ
　
雨で気温も低いから風邪引かないようにね～
今日もがんばしゅりんっ！
(＞･ω･)＞(／･ω･)／

また来まぁしゅ(･ω･ゝ

おはよー！

モバメ、ありがとう。
Rの法則、楽しみ♪


今日も仕事？

自分は、長野方面に新幹線でお出かけ〜。
新しく出来たホールの見学してくるよ。

こっちは、蕎麦が美味しい。
あすかに食べてもらいたいなぁ。笑

またねー！